三款養胃食療方

　　胃周圍韌帶松弛或胃壁張力降低，都容易造成胃下垂。中醫認為是中氣不足，氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯癥狀，但較嚴重者多形體消瘦、腹脹、惡心、上腹部無規律疼痛，飲食后癥狀加重，腹中常有水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。確診患有胃下垂后，可采用下列食療方調理：

　　豬肚黃芪湯

　　材料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。

　　做法：將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。

　　功效：豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。

　　豬脾棗米粥

　　材料：豬脾2具，大棗10枚，粳米100克。

　　做法：將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。

　　功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養脾，益氣安中：粳米補胃氣，充胃津。共煮為粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力有康復保健之效。

　　蓮子山藥粥

　　材料：豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。

　　做法：將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1劑。10天一療程。

　　功效：豬肚“為補脾胃之要品”，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補，則中氣健旺.